作为一个普通人看待山西大同订婚强奸案子感到害怕该如何缓解自己的情绪？

缓解情绪最好的办法，就是直面它。你之所以感到害怕，是因为你还没看到它的全貌，就像是一座山，你看见1000m高的地方有云，遮住了上面的部分，不知道云层之上还有多高，所以你会困惑，这山得有多高啊？是1001？还是两千三千？还是无穷高？而当你真的拨开了云，看到了顶，你的心就定了：哦，也就那么高而已了。罗斯福有句话说得好，真正让我们恐惧的，其实是恐惧本身。

对于这个事件，也是一样。这就是个坑，没什么争议；有争议的是，这个坑有多深。而你，之所以害怕、恐惧、焦虑这个坑，也正是因为你心里没数，不知道这个坑有多深。要不然，你展开一下想象力去思考一下，这个坑，最深，能有多深？当你想到头了，想到底了，你就会发现你的情绪突然变成了，哦，也就这么深而已了。

那么，这个坑到底有多深呢？

现在的场景是，我们双方都知道，当下的游戏环境就是，一旦开局，就是我必胜，你必败。我现在拿着这一套必胜的游戏规则威胁你，原来的10W不算，你得再给我30W，另外房产加名。否则，你就别怪我去机构里开游戏了。

那么，此情此景下的你，有什么行动选项？

A、选择硬刚，不屈服于胁迫勒索，选择到机构里来跟我开局？显然不行，无数个判例已经摆在台面上了，一旦开局，就是我必胜你必败。

B、选择认怂、给钱？很好。但是你怎么保证我在收到这个30W之后，不会继续以开局为要挟来索要下一个30W？子子孙孙无穷尽也？这仿佛是个比A更差的选项。

C、难办？那就都别办咯。这游戏，谁TM也别想开。既然只要你开了局，就必胜，那唯一办法就是让你开不了局。

等你把这套逻辑捋顺了，你会发现顿时松了一口气。哦，原来这事，也就这样了，万一发生，就那么干了。最差，也不过就那样了嘛。